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最便宜的防癌处方

日期：2015-07-13 10:52:37  来源：北京同仁医院

  1.每天走路1小时。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天只要走路一小时，可降低一半患大肠癌的几率。2.每天最少开窗通风半小时。3.常吃葱和蒜，降低人体内致癌物亚硝酸盐含量。4.吃饭多咀嚼一会儿，降低患胃肠道癌症的风险。5.睡眠要充足。

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